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新闻中心 /News 
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14 2024-02
瑜伽的好处
瑜伽的好处瑜伽作为一种运动量不是很大，却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持练对身体会产生明显的好处。常见的好处有塑形、改善睡眠、提高身体灵活度以及改善情绪等。 练瑜伽对于身体的腹部脂肪以及腿部脂肪都有一定的消...
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14 2024-02
星空体育app下载在柔软舒展的运动中感受瑜伽魅力
星空体育app下载在柔软舒展的运动中感受瑜伽魅力“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒”瑜伽一般是年轻女性喜欢的运动，既能健身，又能塑造完美体形。然而，记者发现在县老年大学，也有一群奶奶、外婆辈的...
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14 2024-02
三角式瑜伽功效瘦出纤细小蛮腰
三角式瑜伽功效瘦出纤细小蛮腰俗话说爱美之心人皆有之，爱美是每个人都会有的心理现象，我们总是会通过一些手段和方法来让自己变美，例如有一些女性为了让自己的腰看起来更细，就会通过做瑜伽的方式来练出纤细的小蛮腰，而三角是瑜伽式...
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14 2024-02
星空体育app下载增强核心改善平衡性 瑜伽带给跑者5益处
星空体育app下载增强核心改善平衡性 瑜伽带给跑者5益处瑜伽作为一种身心的运动，跑者们也是可以经常练习的。坚持练习瑜伽，能给跑者带来诸多益处，对于跑步成绩的提高颇有益处。 跑步时的呼吸方式非常重要，跑者需要深呼吸，也...
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14 2024-02
星空体育平台练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究
星空体育平台练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜...
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14 2024-02
2023年考瑜伽指导师要具备什么条件？有哪些好处？含金量如何
2023年考瑜伽指导师要具备什么条件？有哪些好处？含金量如何？瑜伽指导师是主要负责指导和教授瑜伽课程的人员，帮助人们通过瑜伽练习来改善身体健康、减轻压力、提高心理素质、增强身体的灵活性和稳定性。 随着中国居民生活水平...
