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新闻中心 /News 
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14 2024-02
瑜伽干货‖三角式最全功效合集分享
瑜伽干货三角式最全功效合集分享今天来说说三角式，三角式是一个什么样的体式呢？其实很多人他会忽略这个练习，但是三角式是我们除了山式以外，站立体式的一个很基础的练习，但是呢有很多人练三角式直接让手下去去够那个脚趾。身体做成...
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14 2024-02
瑜伽体式三角式全解-让你具备与众不同的美感
瑜伽体式三角式全解-让你具备与众不同的美感我们经常说的三角式是三角延伸式，只要是习练过瑜伽的人，都非常熟悉，它是最经典的瑜伽体式之一，因为三角式对身体的独特的益处及功效，在瑜伽站立体式中占据着重要的位置，同时，它也是瑜...
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14 2024-02
三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作
三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作瑜伽三角式的好处可多了，可以拉伸大腿后侧、腹股沟、髋部，同时加强腿部核心力量，如果做对了，还是是个一半的脊柱扭转体式。看起来简单的三角式，常常被人忽视很多细节，比如今天要讲的4个细节，接...
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14 2024-02
星空体育app下载练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！
星空体育app下载练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！伽三角式是一个基础的站立体式，在这个体式当中，只有双脚根基稳定，才能让髋部和胸腔更好地展开。 以上这2组肌肉的启动，会产生相反的效果，产生了拮抗的作用，这种相互对...
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14 2024-02
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下瑜伽的好处广为人知，各种身材、体型和灵活度的人都可以练习瑜伽。但练习时一定要听从你的身体，经常练习，你很快就会从练习中获益。今天给大家介绍一下常见姿势： 建设性休息：可以作为...
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14 2024-02
星空体育全站app吕一线岁时的好身材气质出尘迷死人
星空体育全站app吕一线岁时的好身材气质出尘迷死人你知道吗？有一种健身方式可以延缓衰老的速度，而且让你气质依旧，身材可以保持得比同龄人更年轻一些。那就是瑜伽健身，你真的要尝试练习一下，会收获很大的惊喜。 《乘风破浪的...
