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　　学习瑜伽心得体会 3 篇 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为世界的瑰宝。下面是为大家准备的学习瑜伽心得体会，希望大家喜欢！ 学习瑜伽心得体会范文 1 不知不觉，大三的最后一次选修课又将结束了，也就意味着我们学习瑜珈也有一段时日了。在这短暂却富有意义的课程中，我学到了不少东西。 原本以为瑜伽一定是要那种身体很柔软的人才学得来的，但因为兴趣还是选择了瑜伽这门课。接触之后，才发现其实瑜伽是一项 兔 非常好的运动，适合绝 巾 大多数的人，当然也包 招 括我们这种没有跳舞天 硷 赋的女生.课前也特意 攒 百度搜索了瑜伽的相关 帜 信息，得知它起源于印 盼 度，是古代印度哲学弥 臻 曼差等六大派中的一派 靴 .瑜伽是梵文词，意思 氯 是自我和原始动因的结 忻 合或一致.从广义讲， 序 瑜伽是哲学;从狭义讲 栈 ，瑜伽是一种精神和肉 尘 体的结合的运动.现在 游 一般讲瑜伽，是指练功 某 方法，用来增进人们的 煮 身体、心智和精神的健 殊 康。 现在来讲讲通 行 过三次室外课练习和一 妇 次室内观看视频的学习 珊 感受吧。我觉得刚开始 蛋 练的时候，可以不要太 照 注重动作的强度，先注 愚 意动作的规范，老师也 焰 说了尽量做到自己的能 匠 力范围内就好，不要太 活 勉强自己，毕竟我们以 马 前没