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新闻中心 /News 
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15 2024-08
瑜伽八个经典热身动作
瑜伽八个经典热身动作一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。 二、动态风...
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15 2024-08
星空体育官网“大雪”至保持运动习惯冬练增强抵抗力热身时间适当
星空体育官网“大雪”至保持运动习惯冬练增强抵抗力热身时间适当延长今天（12月7日）是传统的大雪时节，也是冬季的第三个节气。至此时节，北方将迎来由小而渐大的降雪，南方虽然尚未进入最冷的季节，但在冬季保持运动习惯很重要，同...
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15 2024-08
霸王茶姬521国际茶日口令2024最新消息（持续更新）
霸王茶姬521国际茶日口令2024最新消息（持续更新）目前第一期谜面口令活动已抢完，现更新到第七期谜面，第7期口令答案：霸王茶姬现代东方茶，备用：现代东方茶走向世界，现代东方茶521国际茶日。每天新的一期猜口令赢免单活...
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15 2024-08
专家建议考前适当运动舒缓焦虑情绪
专家建议考前适当运动舒缓焦虑情绪高考在即，很多考生出现了紧张、焦虑情绪。专家建议，考生应保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，在考前进行适当的运动，可以让紧绷的神经得到舒缓，进而改善焦虑情绪星空体育平台。 湖南省第二人民...
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15 2024-08
瑜伽口令引导词 学习瑜伽
瑜伽口令引导词 学习瑜伽“有没有口令引导词？”今天小编就汇总了8个关于瑜伽调息的引导词，既完整又可以在上课时直接使用！ “有没有口令引导词？”今天小编就汇总了8个关于瑜伽调息的引导词，既完整又可以在上课时直接使用！ ...
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15 2024-08
瑜伽初学者要知道这些口令 瑜伽动作
说到瑜伽，相信很多人都不陌生，很多健身房都有开设瑜伽课，但是初次上瑜伽课的人，可能都是有些蒙圈的。因为在刚开始练习瑜伽的时候，会经常在瑜伽课堂上听到一些瑜伽口令，但对于初学者来说，是完全不知所措的，根本不知道该怎么办，...
