电 话：400-22450071HTML地图 XML地图 txt地图
邮 箱：xksports@lzxuspsh.com
地 址：江西省南昌市星空体育(中国)APP下载IOS/Android通用版/手机app
新闻中心 /News 
-
16 2024-08
星空体育瑜伽战士式的解剖要点 瑜伽初入门
星空体育瑜伽战士式的解剖要点 瑜伽初入门说到瑜伽战士3式，小仙女们肯定都有所了解，在战士系列中，战士3式算是其中相对较难掌握的体。这个体式不单单对身体的柔韧性有相对的要求，同时也要求兼顾身体的力量和平衡性，因此许多新晋...
-
16 2024-08
星空体育全站app广东警花教授战士瑜伽动作庆妇女节
星空体育全站app广东警花教授战士瑜伽动作庆妇女节2015年3月7日，在三八妇女节来临之际，广东省边防总队机动支队的6名女干部开展“我运动我健康我美丽”主题活动，通过教授瑜伽动作，倡导热爱运动、崇尚健康生活方式，引导战...
-
16 2024-08
星空体育平台瑜伽体式：战士一式、战士二式、战士三式图解
星空体育平台瑜伽体式：战士一式、战士二式、战士三式图解减少腹部、腰两侧多余脂肪，扩张，伸展颈部，延缓衰老，并能增强人的平衡感及集中注意力的能力和消除下背部及肩部的肌肉紧张。 呼气，弯曲左膝，右腿向后滑动直到左大腿和地...
-
16 2024-08
星空体育全站app瑜伽体式精讲丨战士三式（Virabhadr
星空体育全站app瑜伽体式精讲丨战士三式（Virabhadrasana Ⅲ）获得平衡的力量自信的合一在战士三式的练习中，腿部、躯干与手臂保持在一条水平线上是非常重要的，在练习过程中，支撑腿切勿突然屈膝，否则很容易带来伤...
-
16 2024-08
如何利用瑜伽缓解疼痛、增强下肢力量？
如何利用瑜伽缓解疼痛、增强下肢力量？现在的上班族面临一个重要的问题——久坐。久坐本身就对身体的负担极大，再加上现代人几乎没有坐姿正确的，这就会进一步导致身体疼痛和体态不佳。久坐还会使下肢力量变得羸弱，长此以往人们摔倒的...
-
16 2024-08
瑜伽战三式和半月式体式分享 瑜伽动作
1.准备： 站姿战一进入2.进入：食指指向天空，四指交扣。吸气，延伸脊柱向上 呼气，身体向前倾，后脚向前走半步，趾尖点地，使重心来到前脚。将右髋向前左髋向后髋部摆正。 保持左膝弯曲并对准二三脚趾。 2.进入： 吸气，...
