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新闻中心 /News 
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14 2024-02
星空体育平台夏日瑜伽练习三角体式讲解腿部变美不是梦
星空体育平台夏日瑜伽练习三角体式讲解腿部变美不是梦1、 山式进入，双手扶髋星空体育官网，右脚向后一大步，身体转向右侧，双脚指向正前方，转动右脚向外，双臂向两侧伸直。 2、 吸气，右手带动身体向前延伸呼气，右手向下，放...
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14 2024-02
6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩
6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩原理：这个动作的姿势虽然非常简单，但是在做这个招式的时候，一定要确保动作是符合标准的，这样才能充分地发挥减肚子的功效。这个动作之所以能够起到明显的减肚子功效，最主要是因为这个三角...
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14 2024-02
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是...
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14 2024-02
星空体育瑜伽三式可以帮助你提升气质平时要坚持锻炼才能看到效果
星空体育瑜伽三式可以帮助你提升气质平时要坚持锻炼才能看到效果导语：随着人们对于运动的重视，很多运动都开始出现在我们的生活中，像瑜伽运动就是其中一个，它不仅能够锻炼到我们的身体，而且还可以帮助我们提升气质，如果想要拥有这...
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14 2024-02
瑜伽中被誉为“最美的三角式”它到底有什么魔力？
瑜伽中被誉为“最美的三角式”它到底有什么魔力？三角式的发掘借鉴了“古罗马中的黄金比例”，我们在进行三角式伸展式，可以将身体呈现出曲线美感，用双腿、腰腹、背部构成一个类似三角式的姿势，稳定骨盆，延展脊柱，让关节和韧带变得...
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14 2024-02
三角式瑜伽功效 瘦出纤细小蛮腰
三角式瑜伽功效 瘦出纤细小蛮腰简单三角式功效：这是瑜珈体位法中为数不多的脊柱向两侧弯曲的姿势。该姿势深受练习者欢迎，它瞄准腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，还能够强健髋部肌肉，同时还能够使你的身体更柔软，... 简单三角...
