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新闻中心 /News 
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14 2024-02
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下瑜伽的好处广为人知，各种身材、体型和灵活度的人都可以练习瑜伽。但练习时一定要听从你的身体，经常练习，你很快就会从练习中获益。今天给大家介绍一下常见姿势： 建设性休息：可以作为...
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14 2024-02
星空体育全站app吕一线岁时的好身材气质出尘迷死人
星空体育全站app吕一线岁时的好身材气质出尘迷死人你知道吗？有一种健身方式可以延缓衰老的速度，而且让你气质依旧，身材可以保持得比同龄人更年轻一些。那就是瑜伽健身，你真的要尝试练习一下，会收获很大的惊喜。 《乘风破浪的...
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14 2024-02
星空体育做三角式瑜伽有哪些好处？
星空体育做三角式瑜伽有哪些好处？1、三角式对治疗颈部以及肩关节部位的疼痛以及其他疾病有医疗价值。患有颈椎僵直症的患者练习这套姿势，能获得及佳的疗效。2、三角式姿势对于脊椎、胯关节、手、手掌、也有好处。练习这个姿势，可使...
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14 2024-02
星空体育官网为什么说瑜伽三角式很重要
星空体育官网为什么说瑜伽三角式很重要前几天和大家说三角式是基础体式里非常重要的一个体式，建议大家多练习多打磨。昨天有朋友在公众号留言问：在三角式中总感觉下方的侧腰是向后跑得，没办法和身体胸腔在一个平面，是怎么回事。今天...
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14 2024-02
瑜伽三角式的功效及如何正确的练习
瑜伽三角式的功效及如何正确的练习三角形虽然看似很简单，但确实是最稳固的形状，就像瑜伽三角式，虽然看起来动作很简单，但是再简单的动作中蕴含着大大的能量。今天瑜伽老师就跟大家分享一下瑜伽三角式的功效以及练习过程中注意事项。...
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14 2024-02
星空体育全站app三分钟三角式瑜伽 排出毒素轻松解决肥胖烦恼
星空体育全站app三分钟三角式瑜伽 排出毒素轻松解决肥胖烦恼现今都市人的生活节奏紧张，而且工作压力大，令作息不规律及饮食不定时变成常见的情况。久而久之，体内很容易会累积大量毒素，影响健康。加上平时坐姿不正确、长时间维持...
