夏季想要瘦出一双逆天大长腿跟着做这3组瘦腿动作准没错夏季看到别人秀出一双逆天大长腿都会很羡慕。如果你也想要瘦出一双逆天大长腿，除了去健身房瘦身以外，在家里跟着做这3组瘦腿动作准没错。今天小编给大家分享3组瘦腿动作，在不运动就亏了

　　首先双手伸直撑在瑜伽垫上，双腿脚尖点地，左腿膝盖弯曲往上抬起，重复30组动作后换边，运动时保持深呼吸，感到腿部有拉伸感即可。

　　侧躺在瑜伽垫上星空体育，手肘弯曲撑起上半身，右腿弯曲膝盖，左腿保持伸直状态，利用大腿力量做转圈动作，每天坚持30组动作后换边重复即可。

　　平躺在瑜伽垫上，双手保持伸直状态，双腿踩着瑜伽垫，利用腹部和大腿的力量使臀部往上抬起，身体与大腿成直线组动作即可。

　　每天坚持完成这3组瘦腿的瑜伽动作，想要变身小仙女就这么简单！，爱美的你赶紧跟小编一起运动起来吧！

　　喜欢文章的朋友们欢迎点赞、收藏和转发文章，或者你有想要看的瑜伽、普拉提和健身小tips也欢迎在评论区留言，和大家一起聊一聊你的看法，下一篇文章有你更精彩哦！