星空体育官网当你开始这样练瑜伽奇迹就出现了环境温馨的瑜伽教室，亲近自然的绿茵草地，轻柔舒缓的瑜伽音乐和宁静深沉的瑜伽体式，是石油员工放松心境、舒缓身体的好拍档。5月30日午间，记者走进乌鲁木齐石化公司机关工会组建的瑜伽小组，一睹夏日瑜伽的风采。

　　“双脚分开两倍肩宽，吸气，左脚向外90度，右脚向内45度，身体正对前方……”头顶蓝天白云，脚踏绿茵草地，在户外瑜伽训练场上，伴着轻灵温婉的瑜伽音乐，瑜伽老师袁兰华正带领机关瑜伽小组成员进行练习，动作柔和而舒缓。

　　袁兰华是财务处材料核算科主办，三十年伏案工作带来颈椎、腰椎诸多不适，她曾参加过很多体育运动项目星空体育平台，但是治疗康复效果不是很理想。听人说练习瑜伽不仅可以调理身体、增强体质，还能改善颈椎、腰椎问题，2015年，袁兰华开始练习瑜伽，坚持一段时间后，她的颈椎、腰椎有了明显的改善。2017年至2018年，她通过系统的培训，分别考取了瑜伽初、中、高级教练证书，至今，她仍在坚持不懈地学习、锻炼。

　　“现在都提倡健康企业，尤其这两年，乌石化的瑜伽爱好者越来越多。2021年公司机关响应‘健康8+1’举措，规范开展瑜伽兴趣小组活动，就是想让更多的人在工作之余一起锻炼，一起变得健康又美丽。即便在疫情期间，小组也在坚持线上训练。”户外瑜伽活动现场，袁兰华手把手地向初学者讲解瑜伽动作，脸上洋溢着自信的笑容。

　　阳光下、微风中，瑜伽小组成员在草地上铺一张垫子，伴着轻柔的乐曲，用曼妙的瑜伽体位法，在拉伸、扭转、呼吸吐纳中，将自身完整彻底地融合在大自然里，既舒缓了身心又锻炼了身体。通过瑜伽舒展体形，生活中的烦恼和压力，在微风中一扫而净。

　　“今天的瑜伽课不仅有趣，还学会了如何将肌肉塑形，美化身体曲线。长期坚持锻炼可以达到调整情绪、放松压力、增强体质、燃脂减肥的功效。我坚持了一年，受益匪浅。”质量安全环保处漆辉蓉刚练完瑜伽，满脸汗珠却容光焕发。

　　瑜伽小组只是乌石化“8+1”健康活动蓬勃开展的一个缩影。记者了解到，2021年公司工会进一步规范和发展原有的羽毛球、气排球、乒乓球、舞蹈、桥牌等9个文体活动协会，吸引600余名员工参与其中，基层工会牵头成立了各类兴趣小组。

　　公司工会姚维斌向记者介绍：“良好的饮食习惯、规律的运动，是我们重拾健康的法宝。公司工会开展职工健康管理调研，以职工健康突出问题、健康管理目标、健康管理结果为导向，逐步建立公司健康干预机制，完善管理标准并深入有效精准实施。通过近几年职工体检结果来看，职工体检整体异常项目情况得到有效稳控和改善。”