电 话：400-22450071HTML地图 XML地图 txt地图
邮 箱：xksports@lzxuspsh.com
地 址：江西省南昌市星空体育(中国)APP下载IOS/Android通用版/手机app
新闻中心 /News 
-
03 2024-03
星空体育全站app瑜伽体式——三角式
星空体育全站app瑜伽体式——三角式主要功效：练习此体式，可以美化手脚曲线，紧实腰部肌肉，纤细腰围，预防肥胖；有助于脊椎血液循环，舒缓坐骨神经痛。 2.吸气，双脚打开两个肩宽，右脚尖朝向右侧，左脚朝前，身体保持挺直；...
-
03 2024-03
三角式的几大要点瑜伽初学者要注意这些误区看完不白练
三角式的几大要点瑜伽初学者要注意这些误区看完不白练在瑜伽的体式中，三角式不算是个有难度的体式，属于一个非常基础的站姿，它的内涵非常丰富，并且能够运用到瑜伽的其他体式当中，三角体式看起来非常简单，但是要做到标准可不是一件...
-
02 2024-03
星空体育平台瑜伽10个坐姿动作要领pdf
星空体育平台瑜伽10个坐姿动作要领pdf瑜伽 10 个坐姿动作要领 练习瑜伽坐姿不管在健身房、家里或是办公室都可以随时随地进 行。常见的瑜伽坐姿包括至善坐、半莲花坐、全莲花坐、束脚坐几种。 那么，下面小编为大家分享 1...
-
02 2024-03
瑜伽坐姿体式大全
双腿并拢伸直，保持背部挺直。弯曲左小腿，将来自百度文库跟放在会阴处，左脚掌紧靠右大腿。弯曲右小腿，把右脚脚跟放在左脚脚踝上，右脚脚掌则放在左腿的大腿和小腿之间。保持双肩的放松，双手放在双膝上，掌心向下。 跪坐，左右脚...
-
02 2024-03
星空体育全站app瑜伽十个坐姿动作要领
星空体育全站app瑜伽十个坐姿动作要领散盘坐能够加强两膝和两踝的柔韧性和灵活性，缓解关节疼痛和僵硬。在生理方面，可以改善或增强性功能，是强化会脉轮练习的一种有益坐姿，特别适合初学者掌握和学习。 倘若练习者觉得盘坐比较...
-
02 2024-03
星空体育app下载瑜伽入门必看基本坐姿_39健康网_瑜伽
星空体育app下载瑜伽入门必看基本坐姿_39健康网_瑜伽瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移...
