帮你开肩的瑜伽体式 瑜伽动作
今天分享两套开肩序列，帮助你打开僵硬的肩膀，灵活双肩！赶紧跟小编一起来看一下这项瑜伽体式吧。 今天分享两套开肩序列，帮助你打开僵硬的肩膀，灵活双肩！赶紧跟小编一起来看一下这项瑜伽体式吧。 侧面对墙山式站立，右手伸直...
关于星空体育 /ABOUT US 
-
05 2024-07
-
05 2024-07
倒立开肩、三瑜伽、Ananda Vinyasa 、WildL
倒立开肩、三瑜伽、Ananda Vinyasa 、WildLotus总有一款适合你此课程是以倒立为主题的序列练习课，在不同的倒置空间去感受能量，打破常规练习，用不同的方式进入倒立的状态，让身体达到更全面平衡的发展。你将...
-
05 2024-07
星空体育瑜伽开肩术打开你的肩彻底告别含胸驼背
星空体育瑜伽开肩术打开你的肩彻底告别含胸驼背俗话说：背薄一寸，年轻十岁。可是，现在工作大多需要久坐和长时间面对电脑，这就让很多人养成了含胸驼背的毛病。含胸驼背不仅影响气质，更会导致胸大肌、胸小肌变得紧张，曲线不明显，还...
-
05 2024-07
星空体育武汉瑜伽馆形体瘦身武汉空中瑜伽培训班瑜伽教练
星空体育武汉瑜伽馆形体瘦身武汉空中瑜伽培训班瑜伽教练在瑜伽课程上，试图了解其他人的相关情况不仅会分散你的注意力，而且会使你无法进行有节奏的呼吸，即使是在树式动作中，凝视他人也会使你无法保持身体平衡星空体育官网。 我们...
-
05 2024-07
清华大学体育代表队开放日 瑜伽队开放日回顾
清华大学体育代表队开放日 瑜伽队开放日回顾在这个美妙的早晨，我们与前来体验的同学们共同享受了一次充满内在力量与平静的瑜伽练习，通过一系列的动作、呼吸和冥想，帮助同学们的身体和心灵得到深度的放松和修复。 活动正式开始之...
-
05 2024-07
瑜伽开肩都有哪些动作
瑜伽开肩都有哪些动作2. 坐姿手臂伸展：坐在地板上，双手抬起，放在头顶上方，手臂伸直，尽量靠后。这个动作可以打开肩膀和。 3. 蝴蝶式：坐在地板上，双脚并拢，脚底相对，双手抓住双脚，背部挺直，然后轻轻压下膝盖，感受肩...
