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新闻中心 /News 
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24 2024-02
健身瑜伽108式体位标准图你会几式呢？
健身瑜伽108式体位标准图你会几式呢？瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天小编就带大家认识健身瑜伽。 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位...
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24 2024-02
场面太震撼！亚运红利共享千人瑜伽大会在黄龙体育馆上演
场面太震撼！亚运红利共享千人瑜伽大会在黄龙体育馆上演8月6日，2023“黄龙晚高峰”首场活动千人瑜伽大会在黄龙体育中心举行，活动邀请省内资深瑜伽老师进行授课，共吸引880名瑜伽爱好者参与。 据悉，本次瑜伽大会的人数破...
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24 2024-02
星空体育全站app108式体位标准图 体式示范图（收藏）
星空体育全站app108式体位标准图 体式示范图（收藏）瑜伽是练科学标准，不是练体式标准，体式要因人而异，不能满足科学标准的体式，就必须放弃。比如单腿下犬式要是翻髋就是违背了科学，必须纠正练习，至于下犬式是否必须脚跟着...
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24 2024-02
星空体育平台108式体位标准图体式示范图(收藏)
星空体育平台108式体位标准图体式示范图(收藏)要做108遍的拜日序列拜月序列拜月式有很多版本，其实每个版本都是同宗同源的，我们每个人可以根据自己的喜好，结合自己的身体状况加以练习。拜月式是在拜日式（向太阳致敬式）基础...
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24 2024-02
星空体育全站app瑜伽的基本动作有哪些
星空体育全站app瑜伽的基本动作有哪些瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等。在做八体投地式的时候，大家先从婴儿式做准备，两手臂向前延伸，十个手指大大张开；吸气，抬头，让面部、、腹部沿着垫面向前滑动，让落在垫面，下...
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24 2024-02
星空体育全站app健身瑜伽体位标准合集
星空体育全站app健身瑜伽体位标准合集仰卧锁腿式 Ⅰ动作： 1.仰卧，吸气抬起右腿，呼气，双手抱住右膝，腿部弯曲，大腿与紧贴； 2.吸气，用额头或下巴与膝盖相靠，保持 5 次呼吸，呼气，缓慢放下右脚，换另一侧做。 Ⅱ动...
